ϰ źḦ Įθ ߴ. ǻ ̵ ʰ ϰ ǰ, ĵ Է Ȱ ƴ. ̾Ʈ ݶ ̽ũ ⸸̶ ½ ٴ Ÿ ϸ ɰ ȭ ε Ȳ. ô밡 . Բ ½ پִ ε ϳѾ 뼱 շϰ Ȥ Ʈ 븦 Ű , å Ҿ Ŀ ߴ . ֺ ȣ ϴ Կ ־ ȸ ١ ݰ ſ ִ. 迡 6 ް Įθ ź Ǹŷ 396% ߴ. Įθ (635%) ī ǰ(96%) Ǹ ġ ½ پ, ڿ ֿ ۷ ǰ 1816% 3768% ߴ. Ʈ 赵 . CU 2б Įθ б 86.4% ߴٰ .
(), (), ()Įθ, ()ڿ, ۷. ʼ ϸ鼭 Ʈ, , , ī
Ư ÷ Է ߰ų ǰ 츮 ο- Ǫ(Low-Spec Food, ο Ǫ) θ. ϴ 1 ǥٸ, ǰ ø 2 ǥ 鼭 ־ Ѵٴ . , ǰ ó ο Ǫ ʼ ο ̴. 迡 ֱ ο Ǫ尡 ̷Ա ָ ÷ Ʈ带 žҴ. (healthy) ÷(pleasure) ̸ ״ ſ ǰ ϴµ, ϰ Ĵ ϰ ܹ Ŀ о ø Ŵ ǰ İ Ե ǰ ǰ ã¡ ð ִٴ ǹ̴.
踦 ȭŲ ǰ 氢 Ŀ ȸ Ÿ α Ȱ ް ٸ Ȯڵ ߱ . ѱǰ߿ 翡 ڷγ19 Ⱓ 10 4 ü ߴٰ Ѵ. ٸ Դ ſ MZ ̾Ʈ ⸦ ų ϸ Ÿ ʴ´. ҵ ȭ ÷ dz ( ̾Ʈ Ÿ ູϰ ̾Ʈ ) , ο Ǫ ⼼ ϴ ̴. ¥ ̸ dzӹͶ, ̰ ̽ Ƹī롯 Ҹΰ ̷ ǰ Ƽ ȸ ִ. Ϸʷ 2011 õ ĥ̴δ 4 ߴܵ, 1Ⱓ 1 ĵ Ѱ ȷ .
θʹ 2016 903 ̴ ź Ը 2020 1319 ̾ 2189 Ŀٰ . ڿ 2025 10 2000 Ը ̶ . ̷ 帧 MZ ƴ϶ Ȯ ̶ мѴ. ο Ǫ Ʈ ƴ϶ ѷϰ ̶ ̴. ħϴ ǰ , ü Ȱϴ. ұ̱ , ڿ ź ư ٸ ʿ θ ̶ ǰϰ ڴٴ 翬 屸. dzӹ( Ұϴٰ ܿ) ? Ѵٸ, ȣ Ƽ÷ ڵ 뼱 Ÿϴ ͵ ð.
ְ ǰ ˾Ƶ־ ο Ǫ Ʈ ̽
# ´
ȸ ߰ſ Ŀ ÷ 翡 ΰϴ ǹѴ. 1922 븣̰ ڱ ϱ ߴµ, 2016 躸DZⱸ(WHO) ǰ ΰ ǰϸ 帧 Ȯƴ. 2016 ڿ ῡ ΰϰ ִ , û Է 11% ϴ ̷ٰ. Ϸ, ߽, ±, ʸ, ̽þ ΰ ̸ ̹ ̿ ǰ ۵ ´. Ư ǵ ΰǰ Ϻΰȡ ѱ ȭǸ ϱ ߴ. ش ȴٸ 簡 ϴ δ 100L 1kg 1000, 20kg ʰ 28000̴. 250ml¥ ĵ ϳ 27g ĥ̴ٸ ڸ, 400ĵ 11000 Ѵ.
# Įθ ؿ
ֱ ο Ǫ ̲ ϵ Ŵ´ٸ ܿ Įθ ǰ ̴. ʿ ̾Ʈ ݶ Ҹ źᰡ Įθ ù ٰ ص ƴѵ, ̷ 帧 ް 忡 . ַ Ű, , ̽ũ, ũ Ʈ ǰ Įθ Ӽ ϰ ִ. Ư ź , ƿ ü ų ݷ ȣ п 濡 ź ǰ ̴. ٸ 츮 ؾ . Įθ ̸ ٿٰ ؼ ƿ 0kcal ǹ̴ ƴϴ. ѱ ǰǾǰó ǥ ؿ ǰ 100ml 4kcal ()̶ ǥ ֱ . 4kcal 1ȸ ̹ϰ Įθ ǰ̶ ȫϴ 쵵 Է ǥ⸦ IJ Ȯϴ ڴ.
#Ʈ
ҵ 츮 ü߿ ƴٸ ֿ ȥ Ŀ ãƾ ̴. ѱǻ 翡 ڷγ19 밡 þٴ 57.5%, ֹ þٴ 71.2% ߴ. ۸ ų ô, ϻ ŭ ұ ɰ ´. Ƣų ǰ ſ ȭ ϰ, Ư Ʈ Է . ̿ ΰ ֱ Ʈ ߴ. 6 ǥ ο⺻ȹ 캸 2026 Ʈ α 38.6% δٴ ǥ Ʒ ġ ȹ̶. ֹ Ʈ Է ִ ϰ, Է ǥϴ ø , ǰ ǥõ Ȯ ̴. Ʈ Ϸ 差 2300mg(1ƼǬ )̴.
#ü絵 ϴ
谡 , Įθ ǰ ִ . ̹ ü ϱ ̴. ü ũ 4 зǴµ, 絵 鼭 Įθ 0 ó ο Ǫ 弼 ũ ϰ ִ. Ĺ õ ̷() źȭ ڿ÷ Ų ڿ(, ϸ, Ƽ), ȭ ռ ̷(ī, ƽŽ, ũν), õ Ĺ ϴ õ (˷ν, Ϸν, Ÿ佺) װ. ƹ Įθ Ƶ кϰ ϸ ϴ . ؼ ü絵 ڽ ° ؼ ˾ƾ Ѵ. ƴ ȭ Ǵ 並 ְ, ˷ν â 翡 ô ִ. 600質 絵 ũν ü Ȱ ϰ ִٴ ߴ.
#۷ ȭ ?
а簡 츮 ̷ ʴٴ ̹ ȴ. ۷ ʾ ΰ ̵鵵 , ̾Ʈ Ѵٸ ָϴ ᰡ а̱ ϴϱ. ۷ 2010 Ĺ ȭ ŵ ǻ 2뿡 ٴ ǰ ̴. 2027 4365000 Ը ̶ ̱ ִ. 1 ַ Ұ, , а縦 ü ٸ ãƳ ̰ų ٸ ī, ݸö, Ƹ, ٳ, Ʈ پ õ Ḧ Ȱϴ Ư¡. ֿ Һڵ ü ̳ ΰ ѷ ƴ϶ ǰϰ ִ 丮 ü ϰ ͵ ָ ȭ. ֱٿ ü о߿ ۷ ð , ų ī, ַ ۷ ܺ ̴.